答：当今社会，经济发展迅速，人们的生活越来越丰富多彩，越来越多的人开始关注身体健康的相关问题，把握了健康的状态，才能顺利的工作和学习，把握住每一天。健康的生活方式不仅仅是饮食要均衡，还要经常锻炼身体，保持积极的心态。只有健康的身心才能拥有更加精彩的生活。
其实，每个人都有自己的饮食习惯，也有自己的喜好，但不管怎样，我们都应该注意饮食的平衡。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，这样既可以补充营养，又可以保持身材。同时，要多喝水，控制饮料的摄入，不要暴饮暴食。
除此之外，还要多参加运动，多走路，坚持锻炼身体，增强身体的抵抗力。运动可以消除疲劳，促进新陈代谢，增强免疫力，维持身体的健康。
此外，更重要的是，要保持乐观积极的心态，把握好自己的身心状态。多看书，多做有益的事情，不要过分担忧，放松心情，以免影响自己的身体健康。
总之，健康的生活方式是一个重要的课题，要让自己的身心更加健康，不仅仅要注重营养的均衡，还要多参加运动，坚持锻炼，保持乐观积极的心态，才能拥有更加精彩的生活。
